COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.
[...] dont jest bardzo uniwersalne, w sam raz po każdym treningu - dodaj sobie jeszcze rozciąganie łydek przy ścianie :-)) Co do twardych nawierzchni - bieganie po nich obciąża stawy, ale dużo zależy od techniki biegu. Jeżeli nie biegasz z pięty i nie wyrzucasz prostej nogi mocno przed siebie, nawet chodnik Ci nie straszny. IMO dobrze jest lądować [...]
[...] tak,zeby dobrze wszystko scisnac. Kolejnym krokiem jest wykonanie szelek aby to wszystko nie zjezdzalo nam na dol. Szelki robimy z dwoch paskow ktore przypinamy do przescieradla. Pytalem takze swojego ortopedy sportowego czy glukozamina wyleczy stawy, odpowiedzial,ze jest to tylko chwyt reklamowy i nie udowodniono, zeby to pomagalo.
od biedy ujdzie, jeśli chodzi o te przysiady rób na wyższych zakresach powiedzmy ~20p stawy na pewno dużo mniej dostaną, a mięśnie wbrew pozorom też urosną (niektórym nawet na takich wyższych zakresach nogi dopiero pokazują swoją potencje hipertrofi ;-) )
Witam A jak efekty po tak długim braniu? Niektórzy taki efekt jak ja po 200dniach mają po 4 krotnie krótszym okresie ( i to nie żarty !! ). No jest w miarę dobrze, jestem już prawie zadowolony. Jak możesz to opisz czy był wysyp na początku, kiedy było widać pierwsze efekty, czy w trakcie pojawiało się coś, kiedy już przestało wyskakiwać to [...]
Cóż, jak ktoś jest ślepo zaparty to się przekonać nie da. Moja mama jechała na Dukanie i nie chciała wierzyć w nic co jej mówiłam do dnia kiedy jej stawy siadły totalnie... wtedy się zaczęła badać dopiero :/
[...] az watroba sie zregeneruje po tym PH, tak 3 miesiace, potem meta z balkana 50mg dziennie, 2-3 tyg watroba wrocila do normy. Po PH spadlo wszystko , bo i tak nie mialo co spadac, epi ladnie wysuszyl stawy itp, po mecie polowa spadal ,zalania i fatu w obu przypadkach taki sam level, mierzony przyrzadami nie tymi wagami czarodzieskimi. Krotka pilka.
sam przerabiałem i nie jedna osoba,efekt jesli chodzi o stawy masz taki sam po npp jak po tescie czy nawet trenie,choć tren pochodna nandro wpływają lekko na pomoc,tylko nandro długie nawet w dawce 100 mg week zrobi robote(pisze o pewnym stężeniu )
[...] proces spalania tkanki tłuszczowej. 4)Pomidory, brokuły: z pozoru zupełnie niezwiązane, w zestawie stanowią nieocenione źródło witaminy C. Większa dawka witaminy C wzmacnia stawy i wiązadła, a także obniża poziom kortyzolu, hormonu, który odpowiada za spalanie się tkanki mięśniowej, a jest wydzielany podczas niskokalorycznej diety lub z powodu [...]
[...] to naprawde mógłbyś sie zdziwić. To są kajaki (Poznaniacy są najlepsi!, a masz jeszcze takie dyscypliny jak choćby rzut młotem, rugby. Długo by wyliczać. No a koksów nie brałem- jak bym brał to 130 bym teraz targał i co by było (na bank stawy by mi siadły) A odnośnie stawów to jak sie wasze trzymają? "Niech nienawidzą byleby się bali"
[...] miejsce, co zapobiega wystąpieniu niestabilności barku w przyszłości. Szczególne znaczenie procedura ta nabiera w przypadku wyczynowych sportów intensywnie wykorzystujących stawy ramienne. U takich osób unieruchomienie na wiele tygodni bez gwarancji pełnego wygojenia jest niepotrzebną stratą czasu i przerwą w treningach. Artroskopowe doszycie [...]
[...] (tyle ich mamy w tym dziale). jesli interesuje cie teoria to sorki... nie ode mnie, ale nt. praktyki cos moze wiem. otoz np. w lekkiej trening adaptacyjny oznacza ze stawy i sciegna musza sie przygotowac na duze wysilki treningowe. w plywaniu odpada (przeciazenia sa nieporownywalnie mniejsze). co jest wazne (co musi sie zaadoptowac) to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra prysznic , film a przy okazji posiłek :D hue hue hue MMMM :D . jutro off więc muszą mi się stawy zregenerować trochę bo booolą :D . Ale to nic redukować i tak trzeba a i na basen się muszę wybrać bo byłem wieki temu .